Prevence rakoviny: životní styl, screening a očkování

Rakovina je velmi závažné onemocnění, kterému je však možné alespoň částečně předcházet. Nejlepší prevencí rakoviny jsou nejen screeningová vyšetření a očkování, ale také životní styl, který může v tomto ohledu hrát klíčovou roli. Podle odborníků by totiž úpravou životního stylu a omezením karcinogenů z vnějšího prostředí bylo možné snížit riziko rakoviny v tom ohledu, že z 10 případů rakoviny, které končí úmrtím, by 4 mohly skončit dobře.
Sjednat pojištění

Rakovina a její příčiny

Lidské tělo je schopné vadné buňky likvidovat, ale rakovinové buňky se tomu umí vyhnout a velice rychle a nekontrolovatelně růst. Mezi druhy nádorů patří:

  • Nezhoubný nádor – většinou bývá ohraničený a netvoří metastázy, nebývá nebezpečný a většinou jej lze chirurgicky odstranit.

  • Zhoubný nádor – je agresivní, vyznačuje se rychlým růstem a tvorbou metastáz. Léčba těchto typů nádorů je složitější a zahrnuje více metod (chirurgické odstranění, chemoterapie, ozařování, protonová léčba atd.).

Mezi běžné příčiny a rizikové faktory pro vznik rakoviny patří:

  • genetické dispozice – některé mutace v genech mohou zvýšit riziko vzniku rakoviny
  • vliv životního prostředí a životního stylu – nadměrná konzumace alkoholu, kouření, časté vystavování chemikáliím nebo slunečnímu záření
  • infekce – určité typy virů a bakterií
  • stáří – riziko vzniku rakoviny stoupá s věkem
Plníme, i když nemusíme - Garantujeme, že vyplácíme plnění v alespoň 99 % případůSjednat pojištění

Význam zdravého životního stylu v prevenci rakoviny

Nejen zdravá strava, ale také pravidelná fyzická aktivita a udržování zdravé tělesné hmotnosti mohou přispět k prevenci rakoviny.

  • Důležité je do stravy zařadit čerstvou zeleninu a ovoce, ryby a potraviny bohaté na antioxidanty.

  • Je klíčové omezit sůl, cukr, slazené nápoje, tučná a smažená jídla a polotovary.

  • Pro správné fungování organismu je vhodné dodržování pitného režimu.

  • V oblasti prevence hraje důležitou roli alkohol, který je prokázaným karcinogenem.

  • Stejně tak cigarety obsahují karcinogenní látky, a proto je namístě se jim vyhýbat, nebo kouření alespoň omezit.

  • Nevystavujte nechráněnou pokožku slunečnímu záření.

  • V případě styku s rakovinotvornými látkami se chraňte ochrannými obleky a dalšími pomůckami.

  • Zdraví nesvědčí ani přemíra stresu, proto pravidelně odpočívejte a relaxujte.

Nekouření a jeho role v prevenci rakoviny

Kouření má na riziko vzniku rakoviny podstatný vliv. Kouření tabáku způsobuje různé typy nádorových onemocnění. U kuřáků je riziko vzniku rakoviny plic až 25krát vyšší než u nekuřáků. V Evropě kouření způsobuje odhadem až 82 % případů rakoviny plic.

Ve chvíli, kdy přestanete kouřit, získáte pro své zdraví následující výhody:

  • zlepšení dýchání
  • více energie
  • lepší chuť a čich
  • snížení rizika srdečních problémů
  • snížení rizika rakoviny
  • snížení rizika nemocí dýchacích cest
  • lepší zdraví plic a srdce
  • celkové zlepšení kvality života

Screening a včasná diagnostika rakoviny

V oblasti prevence rakoviny hrají důležitou roli i screeningové programy a včasná diagnostika onemocnění pro úspěšnou léčbu. V České republice je možné absolvovat několik screeningových programů, které jsou bezpečné a bezbolestné. Patří mezi ně například:

  • mamografický screening (vyšetření prsou)
  • cervikální screening (vyšetření děložního hrdla)
  • screening rakoviny tlustého střeva a konečníku
  • screening rakoviny plic
  • screening rakoviny prostaty

Očkování a prevence rakoviny

Pro prevenci některých typů rakoviny je v České republice dostupné očkování proti rakovině děložního čípku (proti viru HPV). Toto očkování poskytuje až 90% ochranu proti rakovině děložního čípku a proti genitálním bradavicím. Nejúčinnější je před zahájením sexuálního života.

Role životního pojištění v podpoře prevence rakoviny

Významnou roli v podpoře prevence rakoviny hraje i životní pojištění. Pomáhá pokrýt nejen náklady na léčbu, ale také na screening a očkování. Správně nastavené životní pojištění tak dokáže minimalizovat finanční dopady rakoviny. Za určitých podmínek si může životní pojištění sjednat i onkologický pacient.

Případová studie a úspěšný příběh

Markéta

Paní Markéta byla samoživitelkou žijící v zahraničí. V době, kdy se starala o dospívajícího syna, našla v prsu bulku, která se rychle zvětšovala. Byla jí stanovena diagnóza rakoviny prsu. Léčba byla fyzicky i psychicky velmi náročná. Po biopsii následoval nekonečný kolotoč různých vyšetření, operace, chemoterapií a ve finále i ozařování. Svou diagnózu přijala paní Markéta jako skutečnost, kterou musí zvládnout, aby tu byla pro svého syna. Po vyléčení se snaží inspirovat ostatní onkologicky nemocné, napsala knihu, zbavila se nepotřebných věcí a to samé se snaží dělat i s myšlenkami, které ji tíží.  

Doporučení pro každodenní praxi

Lidé mohou sami aktivně přispět k prevenci rakoviny dodržováním následujících rad a doporučení:

  • Dodržování zásad správného stravování.

  • Vyvarování se alkoholu a kouření.

  • Pravidelný odpočinek a spánek.

  • Předcházení stresu a zmírňování jeho dopadu pomocí dechových cvičení, meditačních technik apod.

  • Vyhýbání se působení slunečního záření na nechráněnou kůži.

  • Nošení ochranných pomůcek při práci s rizikovými látkami.

  • Absolvování pravidelných preventivních prohlídek.

Závěrem

Prevence rakoviny zahrnuje zdravý životní styl, pravidelná screeningová vyšetření a očkování. Důležitou roli hraje vyvarování se alkoholu a kouření, které výrazně zvyšují riziko různých typů rakoviny. Důležitou roli tomto procesu hraje také životní pojištění, které pomáhá snižovat finanční dopady rakoviny, pokrýt náklady na léčbu, screening nebo očkování.

Chci zjistit, na co mám nárokZjistit

Nejčastější otázky

Kdy má životní pojištění smysl?

Životní pojištění a další typy pojištění mají smysl v případech, kdy je na klientově příjmu finančně závislá rodina, splácí hypotéku nebo jiné finanční závazky. Smysl tak má pro živitele rodiny a pro ty, kteří velkou měrou přispívají do rodinného rozpočtu, a pro osoby, jejich příjmy pokrývají pouze to základní a nezbývají jim rezervy na nenadálé situace.

Na co se vztahuje životní pojištění?

Životní pojištění chrání jednotlivce, případně i rodinu před finančními dopady nepříznivých situací. Vztahuje se například na smrt, závažná onemocnění, pracovní neschopnost, invaliditu, trvalé následky úrazů, ztrátu soběstačnosti a další.

Jak si správně nastavit životní pojištění?

Aby měl člověk nejlepší životní pojištění, je důležité si ho správně nastavit. Při výpočtu je obecně vhodné vycházet z čistého příjmu, ale záleží na typu pojištění, o které máte zájem. Pojistnou částku pro případ smrti je vhodné nastavit přibližně na 2násobek až 3násobek ročního příjmu.

Jak vysokou životní pojistku zvolit?

Životní pojištění a nastavení jednotlivých rizik by mělo být efektivní, aby pojistka správně fungovala. Co se týče výše životní pojistky, pro pojištění smrti by se mělo vycházet z čistého příjmu a dalších okolností (výše hypotéky apod.). Pojistnou částku pro toto riziko je ideální nastavit přibližně na 2násobek až 3násobek čistého ročního příjmu. U invalidity je ideální částkou výše 1násobku až 3násobku čistého ročního příjmu.
Redakce
Celý tým Simplea tvoří jen 30 lidí, kteří mají kromě bohatých zkušeností z pojišťovnictví především touhu a nadšení dělat životní pojištění jinak.
- { vice-clanku-od-autora }

{ dalsi-clanky }

Strony internetowe wykorzystują pliki cookie w celu świadczenia usług, personalizacji reklam i analizy ruchu.

Wybierając „Akceptuj wszystkie pliki cookie”, wyrażasz zgodę na wykorzystywanie danych o Twoim zachowaniu w sieci w celu wyświetlania ukierunkowanych reklam, zapamiętanie wybranych przez Ciebie preferencji dotyczących prywatności, zapamiętanie ustawień strony internetowej i także zapewnienie prawidłowego działania serwisu.

Możesz też dostosować swoje preferencje w stosunku do poszczególnych kategorii cookie wybierając „Ustawienia plików cookie”, gdzie znajduje się więcej informacji. Twoja zgoda jest dobrowolna i nie wpłynie na możliwość korzystania z serwisu.

W każdej chwili możesz samodzielnie zarządzać ustawieniami plików cookie oraz dostosować je do swoich preferencji tutaj.

Ustawienia plików cookie